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School's out, summer is here (..well least in Miami) and we're running out of snack ideas! Sound familiar? These yogurt-dipped strawberries are #kidapproved ...

We all need a little inspiration, especially when it comes to feeding our kids #healthykidsnacks. No sugar added, high in fiber and protein

A simple and fun way to introduce veggies to your kids. There is something food in a skewer-its fun, interactive, your kids will love it!

Chocolate lovers, this one is for you! If you’ve ever craved a moist chocolate piece of cake, this is for you. But its not really a cake. Technically it’s a”...

Disclaimer: This post was developed in sponsored partnership with ALDI, however, as always opinions are my own. Before becoming a mom, I liked going to the s...

Disclaimer: This post was developed in sponsored partnership with IMAG!NE, however, as always opinions are my own. Being on-the-run is part of a mother’s eve...

As a Mexican myself, I always wanted to prepare pork carnitas, but the registered dietitian in me has been hesitant to do so since traditional carnitas recip...

Yes, your child with type 1 can eat candy! You heard it right.  For parents and kids with type 1 diabetes, Halloween can be a scary time (no pun intended). N...

Lo prometido es deuda! Ya iniciamos este regreso a clase #TemporadaEscolar y no se ustedes pero siempre necesitamos algo de inspiración para crear esas famos...

Aviso de responsabilidad: Este post fue patrocinado por Imagine Snacks, sin embargo, como siempre las opiniones son mías. Estar en el corre corre es parte de...

Crear una lonchera funcional y saludable no es tan difícil como parece.  Tienes que estar preparada, tener el equipo correcto y sobre todo involucrar a tus h...

Como mexicana, siempre he querido preparar unas carnitas de puerco, pero la nutricionista registrada dentro de mí me pone un alto. Las carnitas mexicanas tra...

Tu hijo no para de llorar. Lo único que quieres es que se duerma para poder dormir aunque sea 30 minutos más. La solución para muchos padres es añadir cereal...

¿Conoces la fruta Carambola (Star fruit)? Podrás haber visto esta fruta como adorno en ensaladas, pero si nunca la ha probado esta fruta tropical, te estás p...

Siendo nutricionista infantil siempre he sabido de la importancia del hierro en bebés, sin embargo no fue hasta que tuve a mi hija que entendí lo fácil que e...

Como Nutricionista Infantil, la pregunta mas popular que escuchó de mamas es “Como le hago para que mi hijo coma vegetales? Y les confieso

¡Esta semana empezaron las clases! Para muchos de ustedes Papas, esto implica mejores rutinas y mas tranquilidad en casa. Para para otros, esto representa la...

¡Felicidades, haz recibido luz verde de tu pediatra de Empezar a introducir solidos a tu bebé!   La aventura con tu pequeño está por comenzar. Pero ¿por dónd...

Primero contesta las siguientes preguntas: ¿Tu bebe puede sostener su cabeza y sentarse solo o con poca asistencia? ¿Ha duplicado su peso de nacimiento? ¿Se ...

La primera vez que probé brownies con frijol negro y chocolate no lo podía creer!  Fue amor a primera probada.  Si eres amante del chocolate, estos brownies ...