CITAS DE

NUTRICIÓN

Poder trabajar contigo personalmente y ver cambios positivos y reales en la alimentación de tus hijos es la razón porque amo lo que hago.

 

En Nutrichios, ofrecemos citas VIRTUALES y PRESENCIALES para diferentes tipos de condiciones.  Ya sea que tienes a una niña que no le gusta comer vegetales, tienes a un bebe que esta por iniciar la alimentación complementaria, o acaban de diagnosticar a tu hijo con diabetes tipo 1, ¡estoy aquí para ayudarte!

 

Programa una llamada conmigo GRATIS de 15 minutos para que me cuentes las metas de tu visita.  Así aprenderás mas acerca de nuestros programas y paquetes y sabrás si son aptos para lo que necesitas.

 

Si tienes alguna duda o pregunta acerca de las citas, formas de la consulta, pagos, nos puedes llamar al (786) 471-7492 o mándanos un correo a info@nutrichicos.com alguien de nuestro equipo te responderá en 24-48 horas. 

Qué Ofrecemos

ASESORÍAS INDIVIDUALIZADAS

Ofrecemos asesorías de nutrición para bebes, niños y adolescentes donde evaluamos percentiles de peso y analizamos a fondo los hábitos alimenticios de toda la familia. Delineamos pautas de alimentación en base a la edad y desarrollo y creamos metas a seguir tomando en cuenta sus necesidades. Brindamos apoyo desarrollando un plan de alimentación individualizado que incluye: ideas para comidas y meriendas, porciones adecuadas, grupos de alimentos  y más. Nutrichicos ayuda a mejorar cada comida dándote recomendaciones para optimizar la nutrición de toda tu familia.

MANEJO
DE PESO

Bajar de peso no equivale a hacer una dieta y menos en niños. ¡La solución está en cambiar los hábitos de alimentación! Por eso, te ayudamos a entender el problema y creamos soluciones que funcionan. Te ofrecemos un programa familiar donde aprenderás a mejorar los hábitos de alimentación en familia así como entender las áreas problemáticas de tu hijo/a. Este programa consiste en una visita inicial, una visita al supermercado y visitas de seguimiento. En Nutrichicos aprenderás a servir y preparar porciones y comidas adecuadas en base a la edad, tamaño y actividad física del niño.

VISITA AL SUPERMERCADO

Aclara tus dudas acerca de ¿Qué alimentos comprar? Y ¿Cómo leer una etiqueta? En esta visita te enseñaremos a ti y toda tu familia a hacer mejores decisiones a la hora del supermercado. Este programa consiste en una visita dinámica donde toda la familia aprenderá a elegir mejores alimentos. Al final de la visita obtendrás una lista personalizada en base a las comidas típicas de la familia junto con opciones de comidas y otros substitutos saludables.

MANEJO DE DIABETES EN NIÑOS

Educación personalizada para el cuidado y tratamiento de la diabetes tipo 1 incluye manejo de infusores o bombas de insulina como también la evaluación del uso de monitores continuos de glucosa (CGM).  Las metas del programa incluyen: entender a contar carbohidratos, comprender  factores y comidas que suben la glucosa, evaluar tendencias y patrones de glucosa, asesoría avanzada en el uso de bomba de insulina o monitores continuos de glucosa.

ASESORÍA NUTRICIONAL DURANTE EL EMBARAZO

La buena alimentación durante el embarazo es clave para el desarrollo y bienestar de tu bebé. Esta asesoría incluye evaluar hábitos alimenticios, discutir nutrientes requeridos por semestre y ayudar a mantener peso adecuado previo y durante el embarazo. Respondemos a tus dudas acerca de lo que debes comer durante el embarazo y te brindamos asesoría para tener un embarazo sano y feliz.

EMPEZANDO SÓLIDOS

Empezar a darle de comer a tu bebe puede ser emocionante pero también confuso. En este programa aprenderás todo sobre CUÁNDO, CÓMO y QUÉ alimentos dar a tu bebe. Hablamos acerca de los diferentes métodos de introducción (BLW) y aclaramos tus dudas.  Te daremos ideas de recetas, guía de introducción y porciones así como las mejores comidas para empezar y las que debes evitar.  Apta para bebes interesados en BLW.

 
 

Programas

CITA INICIAL NUTRICHICOS

En esta sesión, nos da la oportunidad de conocernos. Discutiremos metas individuales, historial de alimentación y antecedentes familiares de alimentación. Aquí entenderé tus sus necesidades y desarrollaremos un plan de acción con metas especificas y practicas. Te brindo apoyo, orientación específica, educación para lograr tus objetivos de manera positiva y sencilla. 

CITA DE SEGUIMIENTO NUTRICHICOS

Evaluamos las metas y el progreso actual. Discutimos las áreas donde han tenido éxito y continuamos haciendo ajustes que les lleven a alcanzar sus metas individuales. Te seguimos brindando apoyo ya sea con ideas para meriendas, recetas, estrategias para alimentar, entre otras para ayudarles a alcanzar esas metas

PAQUETE NUTRICHICOS GOLD

(3 VISITAS)

El paquete más popular de todos. Recomendado para visitas donde se necesita seguimiento y apoyo constante. Incluye 3 sesiones:

  • Una cita inicial donde discutiremos necesidades y objetivos para establecer un plan individual con estrategias y recomendaciones específicas.

  • 2 Citas de seguimiento donde revisamos el progreso y discutimos áreas de mejora. (La segunda cita de seguimiento también puede ser una visita al supermercado).

PAQUETE NUTRICHICOS SILVER

  • Una cita inicial donde discutiremos necesidades y objetivos para establecer un plan individual con estrategias y recomendaciones específicas.  

  • 1 Cita de seguimiento (esta cita se puede cambiar por una Visita al Supermercado)

TRIUNFANDO CON DIABETES TIPO 1

Especialmente diseñado para niños que han sido diagnosticados con diabetes tipo 1. Este paquete incluye 3 sesiones. Dependiendo de cada caso, los siguientes temas pueden discutirse en cada sesión: 

  • Educación sobre el conteo de carbohidratos, lectura de etiquetas, nutricionales, cantidades de carbohidratos recomendados según la edad y evaluación de cómo elegir los mejores tipos de carbohidratos. 

  • Revisar y evaluar el uso de monitores continuos de glucosa (CGM) y claridad.

  • Manejo de la diabetes durante el ejercicio o los deportes escolares. Incluir meriendas para consumir, cambios de insulina y consejos avanzados sobre el manejo de las bombas de insulina (nasal temporal, evaluación de tendencias).

  • Estrategias para eventos sociales, salir a comer fuera y más.
     

INTRODUCCIÓN A SÓLIDOS

Aprenderás todo acerca de CUÁNDO, CÓMO y QUÉ alimentos darle primero a tu bebé. Aprenderás sobre los primeros alimentos recomendados y los nutrientes importantes para tu bebé, así como los alimentos que debes evitar y los mejores métodos de alimentación. Ya sea que estés interesado en BLW o en la alimentación tradicional con cuchara para bebés, el objetivo es ayudarte a criar niños que no tengan miedo a aventurarse a probar nuevas comidas desde el comienzo del viaje. Incluye:

  • Una sesión inicial de 45 a 60 minutos presencial o virtual.

  • Una llamada telefónica de seguimiento de 30 a 45 minutos.

  • Un mes de soporte virtual por correo electrónico o SMS/Whatsapp para ayudarte a aclarar dudas y brindarte soluciones a problemas en tiempo real.

  • Guía de alimentación de Introducción a los sólidos con recetas e ideas de comidas para tu bebé.

PROGRAMA FAMILIAR

(3 visitas para 2 niños o más)

Ideal para familias con dos o más hijos. En estas sesiones nos enfocamos en comprender los problemas y desarrollar soluciones que funcionen para toda la familia. Cualquier miembro de la familia involucrado en la preparación de los alimentos es bienvenido a participar en las visitas. Este paquete incluye:

  • Una cita inicial donde evaluamos y establecemos metas familiares.

  • Dos citas de seguimiento donde revisamos el progreso y las áreas de mejora (la segunda cita de seguimiento se puede cambiar por una visita al supermercado).

  • Una lista personalizada con ideas de meriendas saludables para niños y/o ideas de loncheras para la escuela.

PROGRAMA NUTRIMAMA 

(Nutrición para el Embarazo)

En este paquete, obtendrás respuestas a algunas de las preguntas más inquietantes durante el embarazo. Conversaremos cuáles son los mejores alimentos para comer, que evitar, recomendaciones de ejercicio y estrategias para mantener un peso saludable durante el embarazo. Este paquete incluye 3 sesiones:

 

  • Una sesión inicial en el primer trimestre: donde establecemos las pautas para un embarazo saludable y evaluamos los hábitos alimenticios. Incluimos una lista de meriendas y comidas recomendadas, así como alimentos para evitar.

  • Una cita de seguimiento para el segundo trimestre:  Discutimos nutrientes importantes en el segundo semestre, control de náuseas / estreñimiento y reflujo, antojos, mantenimiento de peso, alimentos recomendados, etc.

  • Una cita de seguimiento para el tercer trimestre: (Esta cita también se puede cambiar para programarse después del parto) Aquí discutimos los nutrientes importantes en el tercer trimestre, el plan de ejercicio, meriendas adicionales, lactancia materna y el plan posparto. 

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